A arteterapia e como ela colabora com a saúde física e mental
Primeiro que fique claro: arteterapia não é apenas para idosos. Crianças, adolescentes, adultos, todos podem se beneficiar desse prazeroso processo terapêutico.
Aliás, já adiantando, trata-se de um processo terapêutico. Tão valioso que foi aplicado pelo famoso psiquiatra suíçoe pai da psicologia analítica, Carl Jung. E aqui no Brasil, pela importante psiquiatra alagoense, Nise de Silveira.
Para saber mais sobre o assunto, continue com a gente e veja:
- O que é arteterapia e como funciona
- Quais os benefícios físicos, mentais e emocionais da arteterapia para idosos
- Que tipo de artes podem ser trabalhadas na arteterapia para idosos
- Como começar a praticar arteterapia na terceira idade
O que é arteterapia e como funciona
Arteterapia, como adiantamos, é um processo terapêutico baseado no uso de várias formas de expressão artística.
Para ficar bem nítidaa diferença entre o método e um curso de artes:na arteterapia o que importa não é a estética, mas a expressão simbólica espontânea do participante.
A sessão é feita de forma individual ou em grupo.
E permite que a pessoa desenvolva sua criatividade, enquanto adquire autoconhecimento e trabalha traumas, medos e outras questões emocionais de forma lúdica e facilitada. Afinal, não é preciso verbalizar seus problemas e sentimentos da maneira como acontece numa terapia convencional.
Na verdade, a pessoa fala muito mais por meio do simbólico e do inconsciente.
Quais os benefícios físicos, mentais e emocionais da arteterapia para idosos
Os benefícios têm como função aumentar a qualidade de vida em geral e incluem:
- promoção de autoconhecimento
- expansão de consciência
- reconciliação de conflitos emocionais
- desenvolvimento pessoal
- promoção de bem-estar
- aumento da autoestima
- reduçãode estresse, depressão e ansiedade
- estímulo à criatividade
- desenvolvimento de atividades cognitivas e de organização de ideias e pensamento
- aumento da concentração e da memória
- socialização
- aumento da coordenação motora
- auxílio no tratamento de algumas doenças físicas e mentais
Que tipo de artes podem ser trabalhadas na arteterapia para idosos
Para estimular corpo e mente, a arteterapia pode ser trabalhada por meio de diversas formas de expressão artística, como:
- pintura
- sons
- música
- dança
- colagem
- barro
- poesia
- contos
- desenho
- bordado
- modelagem
- artesanato
- artes cênicas
- teatro de lembrança
- marionetes etc.
Uma das vantagens dessa variedade é que é possível usar o formato com que o participante mais se identifica e se sente à vontade.
Como começar a praticar arteterapia na terceira idade
Não precisa de muita coisa para começar a praticar arteterapia. Só de um local que ofereça o profissional capacitado – no caso, um arteterapeuta –, e os materiais básicos para arte que será trabalhada.
Aqui na Vila Marina reconhecemos a importância dessa técnica e fazemos questão de oferecê-la aos nossos hóspedes.
Quer saber mais? Entre em contato.