A pele, além de ser nosso maior órgão, é nossa interface de apresentação e de contato com o mundo. Através dela que se nota primeiramente, na maioria dos casos, o envelhecimento do corpo.
Conforme os anos passam, perdemos nutrientes importantes. A pele, por exemplo, tende a perder colágeno, uma proteína animal importante que dá firmeza e suporte, e elastina, proteína que constitui as fibras elásticas do organismo, como os ligamentos.
No entanto, alguns cuidados podem ser tomados para manter a saúde da pele em dia, conforme o tempo passa. A casa de repouso Vila Marina separou algumas dicas para você que está na melhor idade e deseja ter uma pele mais firme.
Sol e proteção
A exposição ao Sol deve ser reduzida a horários, quando os raios não são tão fortes. À medida que se envelhece, a pele fica mais suscetível ao câncer. Por isso, além de controlar os horários do banho de Sol, recomenda-se o uso de protetor solar, bonés, chapéus, viseiras ou outros produtos que amenizem o contato dos raios com a epiderme.
Hidratação
Beber água nunca é demais. A menos que você possua alguma condição clínica que o obrigue a maneirar no consumo da água, indica-se que se consuma, pelo menos, dois litros de água por dia. Ter menos sede e esquecer este compromisso consigo mesmo é normal na terceira idade. Mas, não se descuide. Faça um esforço e consuma água em abundância. Da mesma maneira, opte por alimentos ricos em água, como as frutas.
Banhos quentes e hidratantes
Evite banhos muito quentes, dando preferência à temperatura morna. Quanto mais prolongado for o banho e mais quente for a água, maior a contribuição para o ressecamento da pele do idoso.
Da mesma forma, aproveite o pós-banho para passar bastante hidratante. Neste momento, os poros estão mais abertos e ajudam na absorção do hidratante pela pele.
Acompanhamento profissional
Nunca é demais, quando os efeitos do tempo são intensos na pele, procurar um dermatologista que possa orientar você sobre os melhores produtos e cuidados, indicados para o seu tipo de pele.
Por mais que medidas gerais possam ser tomadas para a saúde da epiderme, é importante entender que cada pessoa possui um tipo de pele específico e, por isso, pode sofrer mais ou menos dano.
A Vila Marina preza pela saúde de seus hóspedes e busca sempre oferecer a eles os melhores cuidados . Acesse nosso site e conheça nossa casa de repouso para idosos.
