Nossos moradores registram um século de história em livro

4 de julho de 2019 BlogadminLeave a comment

Foto: G1

Cheios de histórias pessoais para contar, que se misturam com acontecimentos históricos do Rio de Janeiro, do Brasil e do mundo, alguns de nossos moradores tiveram a oportunidade de registrar suas lembranças em um livro.

A ação é parte do projeto “Era uma Vez”, uma parceria entre o Instituto da Criança e a empresa GC-5, que tem o objetivo de resgatar as histórias de pessoas idosas. Cada participante do projeto teve um livro personalizado escrito por um voluntário. O título foi decidido por quem conta as histórias.

O da nossa moradora Adélia de Oliveira, a Delita, é “Ame Intensamente”. A explicação do nome é tão bonita quanto a história de Delita: “Amo a vida. Vou morrer porque não tem jeito. Mas vai ser a contragosto.” Com 94 anos, ela presenciou duas ditaduras, 25 presidentes, a popularização do rádio, da TV e da internet, e diversas transformações culturais.

Além de acontecimentos históricos, a obra resgata lembranças pessoais, que refletem mudanças tecnológicas e culturais. Exemplo disso é a parte do livro em que Delita conta sobre um Rio de Janeiro pacato, em que era possível deixar as portas da sua casa abertas na Tijuca e voltar de madrugada com as amigas dos bailes da Estudantina.

Ela também lembra como era difícil a comunicação à distância nos anos 1950. Naquela época, seu marido viajava o mundo com a Marinha Mercante. Para que ouvisse sua voz, ele gravava um LP, que demorava 20 dias para chegar ao Brasil, de navio. “Hoje vocês pegam o celular e na mesma hora estão vendo e falando com todo mundo. Quando me despedi do Antônio, no porto, eu disse: ‘Só vou ver esse rostinho no ano que vem’.”

Como ter uma vida saudável e ativa na terceira idade

6 de junho de 2019 Sem categoriaadminLeave a comment

É possível envelhecer de forma saudável e com vida ativa? É possível encontrar atividades que diminuam dores e melhorem a mobilidade e coordenação do idoso? Com toda a certeza sim. Apesar das limitações do avanço da idade, ser idoso não impede a pessoa de continuar aprendendo coisas novas, manter amizades ou conquistar novas, e até ter uma rotina com exercícios físicos.
Mas para que tudo isso seja possível, é necessário ter atividades e hábitos voltados às necessidades dessa fase da vida. Os exercícios físicos não podem promover muito impacto, as atividades devem ser estimulantes, mas também devem proporcionar relaxamento e alívio de tensões. Sempre respeitando as limitações de cada um, como os que possuem doenças cardiovasculares, problemas na coluna e articulações e lesões anteriores, por exemplo.
Por esta razão reunimos algumas dicas e atividades que melhoram a qualidade de vida do idoso. Confira:

CUIDADO COM A ALIMENTAÇÃO E O PESO
Sem dúvidas uma alimentação rica, balanceada e saudável é vital para uma vida plena e ativa, além de manter o peso sob controle, em um nível seguro à saúde.
Para isso é importante investir em proteínas de boa qualidade, não consumir muito sal, evitar açúcares e gordura e manter uma boa variedade de alimentos nas refeições. As vitaminas, como a A, E e C, os minerais, como o cálcio e o ferro, assim como os alimentos ricos em ácidos graxos, também são necessários, pois trazem diversos benefícios à saúde.
Assim sendo, o idoso deve substituir as sobremesas por frutas, as carnes gordurosas por carnes magras e sempre preferir os alimentos naturais, como legumes, verduras e frutas, evitando alimentos processados e industrializados.

NADA DE OCIOSIDADE
Procurar atividades para ocupar a mente é tão importante quanto atividades para o corpo. A mente não pode parar, ela tem sempre que ser estimulada. Para isso é importante que o idoso procure atividades, sejam de trabalho, obrigação ou projeto pessoal, por exemplo, para que sempre tenha algo para fazer.
É preciso que se tenha um ideal, uma meta, algo que ele deseja manter ou conquistar. Isso dá sentido a sua vida, ajuda com que se sinta útil e motivado a encarar a vida com muito mais vontade e positividade. Sendo assim, o idoso deve investir em leituras, filmes, estudo, escritas, jogos, palavras cruzadas, conversar e interagir com outras pessoas.
Outro ponto importante é que investindo em atividades que ocupam o tempo do idoso, diminuem muito os índices de desenvolvimento de doenças, como a depressão e a ansiedade.

INTERAÇÃO SOCIAL É IMPORTANTE
A solidão é um fator importante no desenvolvimento de problemas, como a depressão e a síndrome do pânico. Muitas vezes, idosos acabam se tornando reclusos e solitários, se isolando das pessoas e se restringindo em atividades que exijam estar fora de casa ou com outras pessoas.
Por isso é vital que se mantenha uma vida social ativa, com a presença de amigos, familiares e pessoas queridas em volta do idoso, para que ele possa conversar, se divertir, interagir com novas pessoas e ambientes, além de passar por novas experiências.

MÚSICA ESTIMULA A MEMÓRIA
A música pode ser uma ótima terapia para estimular a memória e a mente. Através dela o idoso é estimulado a lembrar das letras, melodias, ritmos e tudo que envolva as músicas que gosta.
Isso acontece porque a música ativa uma região do cérebro, que é o responsável pela sensação de prazer. Ela libera dopamina e causa uma sensação de bem-estar e, por isso, tem sido usada por médicos, terapeutas e preparados físicos como tratamento de diversos problemas, e tem trazido ótimos resultados.

CAMINHADAS FAZEM MUITO BEM AO CORPO
A caminhada é uma atividade que alivia a tensão, exercita o corpo e melhora o condicionamento cardio-respiratório. Basta 30 minutos a 1 hora por dia para obter resultados positivos no corpo como um todo.
O idoso pode perceber, além da melhora no sistema cardio-respiratório, o aumento na produtividade, na disposição e no libido. Também é perceptível o fortalecimento muscular, o estímulo a memória e diminuição da tensão e ansiedade, assim como a melhora do sono e diminuição da fadiga.

HIDROGINÁSTICA PARA EXERCÍCIO SEM IMPACTO
A hidroginástica é um exercício, que comparado às modalidades de alto impacto, é muito mais seguro para prática em idosos, sendo até mesmo indicada para pessoas com desvios posturais, além de problemas e dores nas articulações e na coluna.
Isso se deve ao fato da água reduzir em até 80% o peso do corpo durante o exercício, causando menos pressão e fornecendo flutuabilidade e suporte para o corpo, evitando a possibilidade de lesões nos músculos, ossos e articulações.
Sendo assim, ela promove o fortalecimento do sistema respiratório e da musculatura, melhora a coordenação motora e equilíbrio e estimula o sistema cardiovascular. A hidroginástica também favorece a flexibilidade e auxilia nos tratamentos fisioterápicos do idoso.

DANÇAR É BOM E DIVERTIDO
A dança é uma ótima maneira de exercitar o corpo como um todo, de forma divertida e prazerosa, pois ajuda a manter o condicionamento aeróbico, a força muscular e a flexibilidade, e melhora especialmente o equilíbrio corporal e a coordenação motora.
Também permite ao participante alcançar estados emocionais positivos, melhorando seus níveis de confiança e autoestima. Além desses benefícios, a dança traz um grande estado de prazer, tanto no próprio ato de dançar, quanto em conhecer novas pessoas, movimentos, lugares e ritmos, por exemplo, trazendo uma nova qualidade de vida.

YOGA PARA A MENTE E O CORPO
Yoga é um dos exercícios mais indicados para manter tanto a mente quanto o corpo saudáveis, relaxados e saudáveis.
Isso porque a yoga possui exercícios para as mais diversas partes do corpo, que podem ajudar em diversos fatores, como na diminuição do risco de quedas de idosos, no fortalecimento muscular e ósseo, na melhora da flexibilidade e coordenação motora e na melhora da concentração e memória.
Há também uma melhora nas condições dos sistemas respiratório e cardíaco, e uma diminuição nos índices de ansiedade, depressão e fobias.

ARTE QUE ESTIMULA A MENTE
Pode ser uma pintura ou um desenho. Pode usar materiais de diferentes formas e texturas. Tudo para estimular a mente e a criatividade, o lado lúdico da vida. É importante que o idoso tenha a oportunidade de criar, usar as mãos, imaginar e reinventar conteúdos artísticos.
Esse processo auxilia na melhora da memória e da criatividade, além de melhorar e desenvolver novas habilidades motoras. Durante a arte-terapia o idoso também interage com outras pessoas, troca ideias, se diverte e melhora sua autoestima.

Na Vila Marina oferecemos diversas atividades, todos com acompanhamento de profissionais especializados, que promovem uma vida ativa e saudável para os nossos residentes. Entre em contato conosco pelos telefones (21) 2569-5947 / (21) 2574-9563 / (21) 3269-2999 ou acesse nosso site aqui

O que são os Centro Dia para idosos

30 de abril de 2019 Sem categoriaadminLeave a comment

O novo conceito de cuidado a terceira idade

Um novo conceito está chegando ao Rio de Janeiro, as instituições Centro Dia para idosos. Com estrutura completa e pensada para trazer a melhor experiência ao hóspede, os centro dia contam com farta programação, como jogos, oficinas de artesanato, atividades físicas e terapias com música e teatro.
Diferentes do conceito tradicional de instituições voltadas a essa público, os centro dia para idosos tem hora de entrada e saída, mas trabalham de forma a dar liberdade e a proporcionar uma vida mais ativa e de qualidade ao idoso, estimulando sua independência e autonomia.

BENEFÍCIOS PARA OS IDOSOS
Os centro dia para idosos contam com toda uma estrutura para trazer o ambiente mais confortável e benéfico aos hóspedes, melhorando sua qualidade de vida como um todo. Confira abaixo alguns benefícios:
• Ambiente acolhedor e aconchegante
• Socialização e possibilidade de fazer novas amizades
• Prática de atividades físicas
• Alimentação balanceada e supervisionada
• Terapias diversas
• Mais flexibilidade, o idoso escolhe os dias que quer frequentar
• Manutenção de uma vida ativa

FLEXIBILIDADE
Diferente dos modelos tradicionais, nos centro dia o idoso tem a liberdade de escolher quando frequentar a instituição, pois elas funcionam com um sistema de “day care”, onde ele irá frequentar o dia que precisar e ficará hospedado no período trabalhado pelo centro dia. Por exemplo, ele entra às 8 horas da manhã, passa o dia no centro dia e sai as 17 horas, retornando a sua residência. Isso garante que ele mantenha a sua casa, mas consiga ter um dia produtivo e ativo durante o dia.

SOCIALIZAÇÃO
A solidão é um grande gerador de síndromes e doenças psicológicas e psicossomáticas em idosos, como agravamento de doenças crônicas e desenvolvimento de depressão, síndrome do pânico e ansiedade, por exemplo. O idoso se sente sozinho, perde o interesse pelas atividades e acaba se isolando, o que deteriora muito seu estado de saúde. Mas nos centro dia para idosos, eles fazem amizades novas ampliam seu círculo social e praticam mais atividades juntos, o que ajuda muito na manutenção de uma vida ativa e feliz.

EQUIPE MÉDICA
Contar com profissionais especializados no trato e cuidado ao idoso garante um atendimento de qualidade e um acompanhamento mais seguro e qualificado para atender as necessidades dos hóspedes.
O médico geriatra está preparado para lidar com as doenças que mais atingem os idosos, como a hipertensão arterial, o diabetes e a osteoporose, bem como problemas com múltiplas causas, como tonturas, incontinência urinária e tendência a quedas. Já a equipe de enfermagem está sempre de prontidão para dar assistência aos hóspedes, tendo em vista suas condições particulares, auxiliando no tratamento de doenças e enfermidades, além de auxiliar o idoso em suas atividades do dia a dia.
Outros profissionais, como fisioterapeutas, nutricionistas e terapeutas ocupacionais também são parte importante do quadro multidisciplinar do centro dia. Na Vila Marina contamos com médicos geriatras, além de terapeuta ocupacional e equipe de enfermagem especializada à disposição por 24 horas.

FISIOTERAPIA
Sessões de fisioterapia são essenciais para permitir que o idoso mantenha uma boa qualidade de vida, mesmo dentro de suas limitações, de modo que ele realize suas atividades cotidianas sem necessitar de tanta ajuda. Os benefícios são vários, como fortalecimento muscular, melhora da disposição para exercícios físicos e melhora da locomoção, além de avanços na reabilitação, tendo em vista lesões e problemas nos ossos e articulações.

Na Vila Marina contamos com sessões de fisioterapia com profissionais qualificados e especializados no trato ao idoso.

ATIVIDADES FÍSICAS
Manter o corpo em movimento, com atividades físicas voltadas para idosos, é vital para que mantenham uma vida saudável e independente. Caminhadas, alongamentos, yoga, dança e hidroginástica são alguns exemplos de atividades que trazem inúmeros benefícios a saúde dos idosos, como fortalecimento e melhora dos sistemas cardiovascular, respiratório, muscular e nervoso, além dos ossos e das articulações.

Aqui na Vila Marina temos diversas atividades para os hóspedes, como:

• Dança sênior: A dança sênior é voltada ao público idoso, pois estimula o corpo mas sem causar impacto.
• Hidroginástica: É uma ótima forma de se exercitar, sem grande impacto. A hidroginástica é realizada em um piscina grande e com acessórios que garantirão segurança e conforto ao hóspede.
• Educação física: Mediadas por um professor especializado no trato ao idoso, as aulas de educação física promovem atividades físicas adequada, como alongamento e exercícios para membros como pernas e braços.
• Yoga: É relaxante para o corpo e a mente, além de auxiliar o equilíbrio e a flexibilidade corporal, os hóspedes se beneficiam muito com as sessões de yoga.
• Caminhadas: As caminhadas mantêm o corpo ativo, além de ser uma ótima maneira de relaxar. Todas as caminhadas realizadas pela Vila Marina são supervisionadas, para garantir a segurança dos hóspedes.

TERAPIAS
Terapias são benéficas para a saúde do corpo e da mente, mantendo o idoso sempre ativo reduzindo o estresse, aliviando dores e tensões, melhorando a qualidade do sono, a memória e a saúde física e mental. As terapias podem envolver artes como, artesanato, desenho e pintura. Podem envolver música, como a musicoterapia, além de jogos, como o bingo, tabuleiros, cartas e até vídeo game, que conta jogos que incentivam a movimentação do corpo.
Na Vila Marina propomos diversas terapias aos nossos hóspedes, confira:
• Arte-terapia: aqui os hóspedes produzem trabalhos artísticos através de pintura, desenho e colagem. Utilizam tinta, cola, papéis, folhas, jornais e diversos materiais para soltarem a criatividade
• Musicoterapia: através da música eles se divertem e ainda estimulam a memória.

REFEIÇÕES
Centros dia para idosos visam sempre oferecer o melhor aos seus frequentadores, inclusive na alimentação. Todas as refeições são supervisionadas por profissionais, que selecionam os alimentos mais apropriados para cada pessoa, de modo que ela tenha sempre uma rotina alimentar equilibrada e saudável. Nesse trabalho, os profissionais também levam em conta possíveis restrições que o idoso possa ter ao se alimentar, como limitações de mastigação e locomoção, e restrições de dieta devido a doença, por exemplo.
A Vila Marina conta com uma nutricionista que sempre oferece refeições saudáveis e apropriadas a seus hóspedes.

Se interessou por esta novidade? Então venha conhecer a Vila Marina. Temos serviço de hospedagem e day care, com ambiente confortável e diversas atividades e terapias. Venha conhecer nosso trabalho, acesse nosso site aqui ou entre em contato pelos telefones (21) 2569-5947 / (21) 2574-9563 / (21) 3269-2999.

Passeio à Casa Roberto Marinho

5 de abril de 2019 Sem categoriaadminLeave a comment

Exercício de longevidade

22 de março de 2019 Sem categoriaadminLeave a comment

Hidroginástica traz benefícios físicos, sociais e emocionais para os idosos

Nos dias quentes, ajuda a refrescar; nos mais frios, a esquentar. Em todos, relaxa, libera endorfina, favorece a sociabilidade e inibe a perda de musculatura, equilíbrio e força dos membros, problemas comuns a pessoas que chegaram à terceira idade e, por isso, procuram exercícios de menor impacto.

O aquecimento inicial acima precede um breve mergulho na hidroginástica, atividade ideal para idosos que buscam benefícios para o corpo sem descuidar das questões da mente. Isto porque, se feita em grupo, também previne casos de depressão e traz o sentimento de pertencimento, muitas vezes esquecido ou negligenciado à medida que os anos passam.

Sem forçar as articulações e causar outros efeitos colaterais, a hidroginástica tem uma longa lista de vantagens a apresentar. A perda calórica é a mais óbvia e, aliada a uma reeducação alimentar, faz com que o idoso tenha mais saúde, alegria, bem-estar e aumento da autoestima, melhorando a sua qualidade de vida.

Benefícios cardiovasculares, respiratórios, musculares e motores

Ao enfrentar a resistência da água, a hidroginástica fortalece a musculatura e exige que o coração acelere para enviar oxigênio a todo o corpo, o que estimula o sistema cardiovascular e libera o fluxo sanguíneo. As células passam a exigir oxigenação, favorecendo o sistema respiratório, desintoxicando os pulmões e resultando em mais fôlego. A água aquecida também contribui para vasodilatação e ajuda a amenizar as varizes.

Feita com movimentos coordenados e repetitivos, a hidroginástica ajuda o idoso a recuperar o equilíbrio e a coordenação motora. Com isso, ele retoma o controle do próprio corpo e sente mais confiança para as atividades normais do dia a dia. Como o exercício também contribui para manter a densidade óssea, a osteoporose é prevenida e o risco de fraturas, diminuído.

Cada vez mais ativos, os idoso encontram na hidroginástica uma atividade prazerosa, leve e praticamente sem contraindicações. Na Vila Marina, as aulas acontecem duas vezes por semana, para residentes e usuários do Day Care, em grupo ou individuais, com duração de 45 minutos.

Instituições de Longa Permanência para Idosos

20 de fevereiro de 2019 BlogadminLeave a comment

Moradia, liberdade, dignidade e cidadania

Apesar de existir desde 2003, o conceito de ILPI ainda não é instantaneamente lembrado quando pensamos em lugares onde os idosos podem morar e receber acompanhamento clínico e terapêutico. Criadas por sugestão da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, as Instituições de Longa Permanência para Idosos surgiram com o objetivo de substituir, na prática e no imaginário coletivo, os antigos asilos, que remetiam a lugares estigmatizados por relatos de maus-tratos e abandono dos residentes.

Segundo a definição da Anvisa, ILPIs são instituições governamentais ou não-governamentais, de caráter residencial, destinadas a domicílio coletivo de idosos, com ou sem suporte familiar, em condição de liberdade, dignidade e cidadania. Associadas comumente aos cuidados com a saúde do idoso, não são estabelecimentos voltados à clínica e terapêutica, mas residências coletivas, que atendem idosos com necessidade de cuidados prolongados.

De acordo com o Estatuto do Idoso, as ILPIs devem adotar os seguintes princípios: preservação dos vínculos familiares, atendimento personalizado e em pequenos grupos, manutenção do idoso na mesma instituição (salvo em caso de força maior), participação do idoso em atividades comunitárias, de caráter interno e externo, observância dos direitos e garantias dos idosos, preservação da identidade do idoso e oferecimento de ambiente de respeito e dignidade.

Na Vila Marina, respeito aos residentes e à lei

Definições à parte, as ILPIs guardam diferenças entre si. Infraestrutura, equipe e o tratamento dado aos residentes variam e são fatores fundamentais para a escolha das famílias e quando possível, do próprio idoso. As instalações, individuais ou coletivas, devem proporcionar conforto e segurança; os profissionais (médicos(as), enfermeiros(as) e outros) precisam ser qualificados para as respectivas funções; o cuidado e o carinho com os idosos têm que ser constantes.

Instituições como a Vila Marina vão além do básico e oferecem serviços e atividades voltadas tanto para a saúde e o bem-estar como para o lazer, a integração e o estímulo cognitivo e motor dos residentes. Palestras, eventos internos e externos, passeios e festas, além de fisioterapia, hidroginástica, fonoaudiologia, assistência social e terapia ocupacional estão entre os benefícios que a Vila Marina oferece.

Seja em respeito a leis e diretrizes, seja pela sua própria filosofia de trabalho, a Vila Marina é uma Instituição de Longa Permanência para Idosos onde a autonomia e a dignidade dos idosos vêm sempre em primeiro lugar.

Dia Internacional do Idoso – 01 de outubro

1 de outubro de 2018 BlogadminLeave a comment

Envelhecimento da população traz benefícios e desafios para toda a sociedade

O Dia Internacional do Idoso, comemorado em 01 de outubro, tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento humano e para reforçar a importância da proteção aos nossos idosos. Instituída em 1991 pela ONU, a data é uma boa oportunidade para reavaliarmos nossa atitude em relação a eles.

Fenômeno biológico que atinge a todos, o envelhecimento é absolutamente normal, apesas de muitos ainda não estarem preparados para passar por ele ou conviver de perto com pessoas idosas. Diante disso, o aumento da expectativa de vida no Brasil, que hoje ultrapassa os 71 anos, representa um desafio para toda a sociedade.

Aumento do investimento em pesquisas e medicamentos, além da capacitação de mais profissonais voltados à prevenção e aos cuidados com as doenças próprias da terceira idade, são consequências naturais do processo, que, claro, também traz benefícios. Afinal, viver mais significa mais tempo para realizar projetos e desfrutar do convívio com a família e os amigos, entre outras vantagens.

Estatuto do Idoso, um avanço

No Brasil, o Estatuto do Idoso, criado em 2003, representou, pelo menos no papel, um avanço na conscientização, proteção e cuidados em relação à terceira idade. Após seis anos de tramitação no Congresso Nacional, a lei ampliou as diretrizes da Política Nacional do Idoso, de 1994, e trouxe, entre outras novidades, a previsão de punições severas aos maus tratos e a abusos de ordem emocional e financeira, entre outros.

Ao amparo da lei, é preciso aliar a compreensão e a capacidade de entendermos as limitações que os idosos sofrem com a diminuição das suas capacidades físicas e, muitas vezes, mentais. Envelhecer envolve diversos problemas que afetam a qualidade de vida de uma pessoa, como as dificuldades para se locomover, a perda de memória e as doenças comuns da idade.

Os problemas não afetam a todos de maneira igual, e muitos mantêm uma qualidade de vida satisfatória. O que reforça a tese de que o envelhecimento não é uma sentença de exclusão da vida social e muito menos de uma fase limitada a doenças. Envelhecer pode significar mais tempo de se atualizar e de aprender coisas novas que irão estimular a concentração e o equilíbrio. A convivência e integração com outras pessoas é fundamental para o dia a dia. A família é parcela muito importante nessa fase da vida.

Que tal aproveitarmos o Dia Internacional do Idoso para lembrarmos que, se todos chegaremos lá, por que não fazermos um esforço individual e coletivo no sentido de propiciar melhores condições a quem já vive a terceira idade? Aprender a envelhecer faz parte da educação de todas as pessoas. Por isso, vamos comemorar com cuidados e atenções, respeito e gentileza, como todo idoso merece.

Para a Vila Marina, conviver com a experiência, o conhecimento e as histórias de vida dos residentes é uma aprendizado diário. Neste 01 de outubro, fazemos questão de destacar o nosso agradecimento à confiança das famílas e, acima de tudo, enfatizar o respeito e o carinho que temos por todos aqueles que vivem aqui.

ENFERMAGEM

23 de agosto de 2018 BlogadminLeave a comment

Com o aumento da expectativa de vida, há uma tendência de que a população idosa seja cada vez maior. As Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) tem como finalidade o cuidado, proporcionando e garantindo a atenção integral ao idoso, defendendo sua dignidade e direitos.

A Vila Marina disponibiliza de uma equipe treinada que visa o conforto e a segurança do idoso. O cuidado de enfermagem torna-se indispensável por meio da promoção, recuperação e reabilitação da autonomia social do indivíduo e consequentemente da sua saúde, principalmente no que se refere ao déficit de autocuidado. Tal cuidado emerge para a verdadeira essência da Enfermagem, prestando uma assistência direcionada às especificidades do idoso institucionalizado, distinguindo suas diferenças individuais e promovendo a integralidade.

A equipe de Enfermagem precisa estar atenta, e antes de tudo estar presente na vida do idoso, para que o conheça e perceba suas vivências diárias, seja ela de comportamento, cognição ou simplesmente de humor, traçando um plano de cuidado individualizado proporcionando melhor qualidade de vida.

Nutrição

23 de agosto de 2018 BlogadminLeave a comment

Com o passar dos anos, o corpo começa a apresentar naturalmente algumas mudanças, que podem interferir na alimentação. Tornar o ambiente e o local de refeições mais adequado e agradável para conferir maior conforto, segurança e autonomia no dia-a-dia das pessoas idosas é uma medida que tem impacto positivo na auto estima e no prazer em se alimentar à mesa.

As orientações aqui apresentadas podem contribuir para que as refeições se tornem mais prazerosas, favorecendo a autonomia, o entrosamento social, a segurança alimentar e nutricional e o envelhecer de forma mais saudável.

A orientação nutricional deve ser um dos componentes da atenção à saúde da pessoa idosa, uma vez que a alimentação saudável contribui para a promoção, prevenção e manutenção da saúde.

1) EVITE ALIMENTOS PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS. PREFIRA OS ALIMENTOS

IN NATURA;

2) ALIMENTE-SE DE 5 A 6 VEZES POR DIA;

3) BEBA BASTANTE LÍQUIDO;

4) AUMENTE O CONSUMO DE FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES ;

5) MASTIGUE BEM OS ALIMENTOS;

6) EVITE FRITURAS, ALIMENTOS GORDUROSOS E EMBUTIDOS;

7) PREFIRA QUEIJOS BRANCOS;

8) PREFIRA ALIMENTOS INTEGRAIS;

9) SIGA ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS CONFORME SUAS NECESSIDADES;

10) FAÇA SUAS REFEIÇÕES EM AMBIENTES AGRADÁVEIS;

11) A ALIMENTAÇÃO DEVE SER VARIADA ;

12) A MONTAGEM DOS PRATOS DEVE AGRADAR OS OLHOS E O PALADAR, QUANTO

MAIS COLORIDO O PRATO MELHOR A VARIAÇÃO DOS NUTRIENTES.

É fundamental a elaboração cuidadosa de um plano alimentar, de forma a assegurar uma ingestão alimentar adequada para suprir as necessidades do idoso e manutenção do peso corporal adequado. As individualidades de cada idoso devem ser avaliadas e caso haja necessidade adaptações devem ser realizadas.

Enfermagem

6 de fevereiro de 2018 BlogadminLeave a comment

A Vila Marina possui assistência de enfermagem 24 horas nos cuidados da pele, higiene pessoal, alimentação, estímulo da marcha, acompanhamento banho de sol, administração de medicamentos, hidratação oral e apoio emocional, objetivando prevenção e promoção à saúde.