A pressão arterial é um dos principais indicadores de saúde do corpo humano, e seu controle é essencial para a qualidade de vida, especialmente na terceira idade. Muitas pessoas acreditam que a hipertensão é uma condição permanente ao longo da vida, mas, a realidade é que idosos que nunca tiveram problemas de pressão podem passar a apresentar alterações, tanto para mais quanto para menos. Mas, por que isso acontece? E como agir em cada situação?
O Que Pode Causar Alterações na Pressão Arterial em Idosos?
Vários fatores podem levar a mudanças na pressão arterial dos idosos, mesmo naqueles que sempre mantiveram um nível considerado normal ao longo da vida. Algumas das principais causas incluem:
1. Envelhecimento Natural do Corpo
Com o passar dos anos, os vasos sanguíneos perdem parte de sua elasticidade, o que pode levar a um aumento na pressão arterial. O coração precisa bombear com mais força para garantir a circulação adequada do sangue.
2. Mudanças no Estilo de Vida
Alterações na dieta, aumento do sedentarismo, ganho de peso ou até mesmo mudanças na rotina podem impactar diretamente a pressão arterial.
3. Doenças e Condições de Saúde
Doenças como diabetes, doenças renais e cardiovasculares podem afetar diretamente a pressão arterial. Infecções e doenças agudas também podem desencadear episódios de hipertensão ou hipotensão.
4. Uso de Medicamentos
Certos medicamentos podem influenciar a pressão arterial. Diuréticos, antidepressivos e alguns remédios para dor podem causar oscilações importantes.
5. Estresse e Fatores Emocionais
A saúde emocional tem um impacto significativo na pressão arterial. O estresse, a ansiedade e até a depressão podem elevar ou reduzir a pressão.
Hipertensão: Quando a Pressão Sobe
A hipertensão ocorre quando a pressão arterial está acima de 140/90 mmHg. Nos idosos, esse problema é comum e pode trazer riscos como AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto e doenças renais.
Principais Sintomas da Pressão Alta em Idosos
- Dores de cabeça frequentes;
- Tontura;
- Falta de ar;
- Visão embaçada;
- Palpitações.
O Que Fazer em Caso de Hipertensão?
- Monitorar regularmente a pressão para identificar picos de elevação.
- Evitar excesso de sal e alimentos ultraprocessados.
- Praticar atividades físicas recomendadas por um profissional de saúde.
- Tomar os medicamentos corretamente, seguindo a orientação médica.
- Reduzir o estresse e evitar o consumo excessivo de café, álcool e tabaco.
Hipotensão: Quando a Pressão Cai
A pressão baixa, ou hipotensão, ocorre quando os valores estão abaixo de 90/60 mmHg. É menos comum, mas também pode ser perigosa, pois aumenta o risco de quedas e desmaios.
Principais Sintomas da Pressão Baixa em Idosos
- Fraqueza;
- Tontura;
- Sensação de desmaio;
- Sudorese excessiva;
- Pele pálida e fria.
O Que Fazer em Caso de Hipotensão?
- Aumentar a ingestão de líquidos para evitar a desidratação.
- Evitar longos períodos sem comer, pois a falta de nutrientes pode reduzir a pressão.
- Levantar-se devagar da cama ou da cadeira para evitar tonturas.
- Consumir alimentos ricos em sal, se indicado pelo médico.
- Consultar um profissional de saúde para avaliar se é necessário ajustar a medicação.
Como a Vila Marina Pode Ajudar
Cuidar da saúde dos idosos exige atenção constante, e profissionais capacitados fazem toda a diferença. Na Vila Marina, temos uma equipe experiente e atenta a qualquer alteração na saúde e no comportamento dos nossos residentes.
Nossos profissionais estão preparados para monitorar a pressão arterial regularmente e identificar sinais de alerta antes que se tornem problemas graves. Além disso, oferecemos um ambiente acolhedor, onde a rotina dos idosos é planejada para garantir bem-estar e segurança, incluindo alimentação equilibrada, hidratação adequada e incentivo às atividades físicas moderadas.
Cuidar da pressão arterial na terceira idade é essencial para garantir mais qualidade de vida e prevenir complicações sérias. Na Vila Marina, os idosos encontram um lugar seguro, com suporte especializado para enfrentar qualquer dificuldade com saúde e bem-estar.
