{"id":10763,"date":"2017-10-04T16:16:50","date_gmt":"2017-10-04T16:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/?p=10763"},"modified":"2017-10-04T16:16:50","modified_gmt":"2017-10-04T16:16:50","slug":"hidroginastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/hidroginastica\/","title":{"rendered":"Hidrogin\u00e1stica"},"content":{"rendered":"<p>Praticar atividade f\u00edsica \u00e9 ideal em todas as fazes da vida, e a hidrogin\u00e1stica na terceira idade \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, pois o corpo passa por in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es, como decl\u00ednio de massa muscular, \u00f3ssea e queda na capacidade aer\u00f3bica, \u00e9 ideal para os idosos que s\u00e3o ativos e que n\u00e3o gostam de ficar parados. A hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma atividade f\u00edsica muito prazerosa, que ir\u00e1 proporciona bem estar, div<span class=\"text_exposed_show\">ers\u00e3o e uma vida social mais ativa, j\u00e1 que a atividade \u00e9 feita em grupo. \u00c9 muito importante lembrar que antes de iniciar a pr\u00e1tica de qualquer atividade, a pessoa idosa deve passar por uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica para que o m\u00e9dico possa orientar na escolha e acompanhar o programa de exerc\u00edcios a ser seguido. O principal objetivo da hidrogin\u00e1stica \u00e9 o condicionamento cardiovascular e muscular por meio dos v\u00e1rios exerc\u00edcios como: treinamento em flexibilidade, relaxamento e coordena\u00e7\u00e3o motora. Os exerc\u00edcios trazem muitas vantagens para o corpo, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar. Venha praticar hidrogin\u00e1stica na Vila Marina! <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/22154440_724358471101977_6904843337023422294_n.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10764\" src=\"https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/22154440_724358471101977_6904843337023422294_n.jpg\" alt=\"22154440_724358471101977_6904843337023422294_n\" width=\"476\" height=\"476\" srcset=\"https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/22154440_724358471101977_6904843337023422294_n.jpg 476w, https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/22154440_724358471101977_6904843337023422294_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/vilamarina.net\/hospedagem-idosos\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/22154440_724358471101977_6904843337023422294_n-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 476px) 100vw, 476px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praticar atividade f\u00edsica \u00e9 ideal em todas as fazes da vida, e a hidrogin\u00e1stica na terceira idade \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, pois o corpo passa por in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es, como decl\u00ednio de massa muscular, \u00f3ssea e queda na capacidade aer\u00f3bica, \u00e9 ideal para os idosos que s\u00e3o ativos e que n\u00e3o gostam de ficar parados. 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