Com o passar dos anos, o corpo come\u00e7a a apresentar naturalmente algumas mudan\u00e7as, que podem interferir na alimenta\u00e7\u00e3o. Tornar o ambiente e o local de refei\u00e7\u00f5es mais adequado e agrad\u00e1vel para conferir maior conforto, seguran\u00e7a e autonomia no dia-a-dia das pessoas idosas \u00e9 uma medida que tem impacto positivo na auto estima e no prazer em se alimentar \u00e0 mesa.<\/p>\n
As orienta\u00e7\u00f5es aqui apresentadas podem contribuir para que as refei\u00e7\u00f5es se tornem mais prazerosas, favorecendo a autonomia, o entrosamento social, a seguran\u00e7a alimentar e nutricional e o envelhecer de forma mais saud\u00e1vel.<\/p>\n
A orienta\u00e7\u00e3o nutricional deve ser um dos componentes da aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade da pessoa idosa, uma vez que a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel contribui para a promo\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n
1) EVITE ALIMENTOS PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS. PREFIRA OS ALIMENTOS<\/p>\n
IN NATURA;<\/p>\n
2) ALIMENTE-SE DE 5 A 6 VEZES POR DIA;<\/p>\n
3) BEBA BASTANTE L\u00cdQUIDO;<\/p>\n
4) AUMENTE O CONSUMO DE FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES ;<\/p>\n
5) MASTIGUE BEM OS ALIMENTOS;<\/p>\n
6) EVITE FRITURAS, ALIMENTOS GORDUROSOS E EMBUTIDOS;<\/p>\n
7) PREFIRA QUEIJOS BRANCOS;<\/p>\n
8) PREFIRA ALIMENTOS INTEGRAIS;<\/p>\n
9) SIGA ORIENTA\u00c7\u00d5ES NUTRICIONAIS CONFORME SUAS NECESSIDADES;<\/p>\n
10) FA\u00c7A SUAS REFEI\u00c7\u00d5ES EM AMBIENTES AGRAD\u00c1VEIS;<\/p>\n
11) A ALIMENTA\u00c7\u00c3O DEVE SER VARIADA ;<\/p>\n
12) A MONTAGEM DOS PRATOS DEVE AGRADAR OS OLHOS E O PALADAR, QUANTO<\/p>\n
MAIS COLORIDO O PRATO MELHOR A VARIA\u00c7\u00c3O DOS NUTRIENTES.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c9 fundamental a elabora\u00e7\u00e3o cuidadosa de um plano alimentar, de forma a assegurar uma ingest\u00e3o alimentar adequada para suprir as necessidades do idoso e manuten\u00e7\u00e3o do peso corporal adequado.\u00a0 As individualidades de cada idoso devem ser avaliadas e caso haja necessidade adapta\u00e7\u00f5es devem ser realizadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com o passar dos anos, o corpo come\u00e7a a apresentar naturalmente algumas mudan\u00e7as, que podem interferir na alimenta\u00e7\u00e3o. Tornar o ambiente e o local de refei\u00e7\u00f5es mais adequado e agrad\u00e1vel para conferir maior conforto, seguran\u00e7a e autonomia no dia-a-dia das pessoas idosas \u00e9 uma medida que tem impacto positivo na auto estima e no prazer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-11109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n