Podemos observar a tend\u00eancia crescente de envelhecimento populacional no Brasil. Esse fator \u00e9 decorrente do aumento da expectativa de vida nas \u00faltimas d\u00e9cadas, associado diretamente \u00e0 melhoria das condi\u00e7\u00f5es de vida da popula\u00e7\u00e3o e avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos. Devido estas mudan\u00e7as, n\u00e3o podemos deixar de nos perguntar o que fazer para viver com qualidade.<\/p>\n
<\/p>\n
O envelhecimento \u00e9 um fator natural que n\u00e3o podemos evitar. Com o passar dos anos, pequenos desgastes mentais s\u00e3o provocados, podendo trazer confus\u00e3o mental e perda de mem\u00f3ria. Por\u00e9m estamos cercados de informa\u00e7\u00f5es e meios para nos ajudar a ter um envelhecimento mais saud\u00e1vel.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c9 necess\u00e1rio lembrar que envelhecer n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de perder as suas fun\u00e7\u00f5es cognitivas, e para retardar este processo podemos trabalhar diversos exerc\u00edcios mentais para fortalecer a mem\u00f3ria e o racioc\u00ednio ativo.<\/p>\n
<\/p>\n
Jogos de imagens como como quebra-cabe\u00e7as ou jogo dos sete erros, estimulam exercitar a percep\u00e7\u00e3o, porque al\u00e9m de necessitarem de aten\u00e7\u00e3o aos detalhes, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental ter foco e concentra\u00e7\u00e3o. Ca\u00e7a palavras e palavras cruzadas s\u00e3o entretenimentos imprescind\u00edveis para exercitar a capacidade de comunica\u00e7\u00e3o. Eles funcionam como exerc\u00edcios l\u00f3gicos, de interpreta\u00e7\u00e3o e vocabul\u00e1rio.<\/p>\n
<\/p>\n
Outros passatempos como xadrez e dama tamb\u00e9m s\u00e3o interessantes para estimular a mem\u00f3ria e n\u00e3o deixam de ser uma forma de se divertir, juntando o \u00fatil ao agrad\u00e1vel.<\/p>\n
<\/p>\n
Um importante componente da boa mem\u00f3ria \u00e9 o livro. A leitura tem importantes vertentes, sendo elas, assimilar novos conhecimentos e hist\u00f3rias, melhorar de forma constante o seu vocabul\u00e1rio e evitar o aparecimento de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas. Ler \u00e9 uma atividade t\u00e3o importante que existem v\u00e1rias campanhas de apoio e incentivo \u00e0 leitura na terceira idade, sendo um forte aliado \u00e0 sa\u00fade emocional do idoso.<\/p>\n
<\/p>\n
Por isso, \u00e9 importante estimular a sa\u00fade mental e estar constantemente exercitando nosso c\u00e9rebro. Seja com compreens\u00e3o de textos ou jogos de mem\u00f3ria, sempre devemos procurar a forma mais saud\u00e1vel e com maior qualidade.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Podemos observar a tend\u00eancia crescente de envelhecimento populacional no Brasil. Esse fator \u00e9 decorrente do aumento da expectativa de vida nas \u00faltimas d\u00e9cadas, associado diretamente \u00e0 melhoria das condi\u00e7\u00f5es de vida da popula\u00e7\u00e3o e avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos. Devido estas mudan\u00e7as, n\u00e3o podemos deixar de nos perguntar o que fazer para viver com qualidade. O envelhecimento […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[70,71,13,72,73,74,75],"class_list":["post-11411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-casa-de-repouso","tag-cuidados-com-os-idosos","tag-hospedagem-de-idosos","tag-lar-de-idosos","tag-memoria-ativa-na-terceira-idade","tag-mente-saudavel-na-terceira-idade","tag-saude-dos-idosos"],"yoast_head":"\n