A importância da diversão para os idosos

A importância da diversão na terceira idade e como fazer isso

Se você ainda acha que buscar lazer, prazer, riso fácil e momentos divertidos não é coisa de idoso está na hora de ler este artigo. E quebrar esse tabu.

Incluir leveza no dia a dia traz benefícios físicos e mentais.

É fundamental para que a gente se recupere do desgaste emocional e psicológico presente em qualquer idade. Incluindo, é claro, depois dos 60.

E para ajudar a romper com os estereótipos de seriedade, inabilidade, solidão, acomodação, resignação ou tristeza nessa fase da vida, a Vila Marina reuniu aqui algumas informações úteis.

Continue com a gente e veja por que a diversão na terceira idade é tão importante, além de ideias de como fazer isso.

Por que a diversão na terceira idade é tão importante?

Como dissemos acima, a diversão é fundamental em todas as fases da vida. Entre outros benefícios, ela colabora para:

• Recarregar nossas energias
• Diminuir os níveis de estresse e ansiedade
• Fortalecer a autoestima e os relacionamentos
• Aumentar a produção de hormônios ligados ao prazer e ao bem-estar
• Criar uma atitude de positividade e otimismo diante da vida
• Reforçar nossa inteligência criativa, na medida em que envolve a experiência da novidade e da surpresa
• Tornar os processos de mudança mais fáceis e ágeis

E tudo isso é ainda mais necessário na terceira idade, quando é comum o surgimento de quadros de depressão. Especialmente entre os que enfrentam perda de papéis sociais (como na aposentadoria), falecimento de pessoas próximas, problemas físicos etc..

De que formas o idoso pode se divertir?

Existem mil e uma formas de acrescentar momentos prazerosos na sua rotina. O importante é ficar atento ao bem-estar que a atividade proporciona. Veja algumas ideias:

• Ler livros
• Assistir a filmes ou peças, de preferência comédias
• Conhecer lugares novos
• Descobrir sites novos
• Lanchar com amigos e parentes queridos
• Jogar
• Dançar
• Ouvir música
• Fazer caminhadas, esportes, ginástica
• Praticar yoga e meditação
• Aprender algo novo, como culinária, pintura, artesanato, idiomas etc.
• Produzir peças criativas
• Celebrar

Conselho da Vila Marina especial para você, que passou dos 60

Portanto, se você é um idoso, nosso conselho é: no início de cada dia, programe pelo menos uma atividade que traga alegria e diversão para você.

Aqui na Vila Marina, nossos hóspedes contam sempre com uma série de opções, como:

• Música
• Arte Terapia
• Dança Sênior
• Educação Física
• Jogos
• Comemorações
• Eventos externos, entre eles: visitas a circos, espaços culturais, museus, teatros etc..

Para saber mais, entre em contato. Vai ser literalmente um prazer falar com você.