Demência em idosos, como agir?

11 de julho de 2023 Blog, Cuidados, SaúdeadminLeave a comment

A demência é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente na terceira idade. Ela se caracteriza pela perda gradual de funções cognitivas, como a memória, a linguagem e o pensamento, o que pode afetar significativamente a qualidade de vida do idoso e de sua família. Neste artigo, vamos falar sobre como identificar e agir diante desta condição.
O que é demência?
Ela é uma síndrome clínica que se manifesta com a perda progressiva de funções cognitivas, como a memória, a linguagem, a orientação espacial e temporal, a atenção e a capacidade de julgamento. Essa perda pode ser causada por diversas doenças, sendo a Doença de Alzheimer a mais comum.
Como identificar esta doença em idosos?
A demência pode se manifestar de diferentes formas em cada indivíduo, porém existem alguns sinais comuns que podem ajudar na identificação da condição, como:
⦁ Perda de memória recente;
⦁ Dificuldade para encontrar palavras ou expressar-se verbalmente;
⦁ Desorientação espacial e temporal;
⦁ Alterações de comportamento e humor;
⦁ Dificuldade para realizar tarefas cotidianas;
⦁ Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
⦁ Dificuldade para lidar com dinheiro e finanças.
É importante lembrar que esses sintomas podem ser causados por outras condições médicas e, portanto, é fundamental buscar ajuda médica para um diagnóstico preciso.
Como agir diante desta condição?
A demência pode afetar significativamente a qualidade de vida do idoso e de sua família. Por isso, é fundamental adotar medidas para lidar com o problema e melhorar o dia a dia do familiar. Algumas dicas são:
⦁ Buscar ajuda médica: um diagnóstico precoce é fundamental para iniciar o tratamento adequado;
⦁ Oferecer apoio emocional: a demência pode gerar frustração e angústia, e é importante oferecer apoio emocional para ajudá-lo a lidar com a condição;
⦁ Adotar medidas para manter a segurança do idoso: a demência pode afetar a capacidade do idoso de realizar tarefas cotidianas e colocá-lo em risco. É importante retirar objetos perigosos do alcance, instalar barras de apoio no banheiro e em áreas de risco, e supervisionar o idoso;
⦁ Manter atividades sociais: manter o idoso envolvido em atividades pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida e prevenir o isolamento social;
⦁ Buscar apoio de profissionais especializados: como psicólogos, terapeutas ocupacionais e enfermeiros especializados. É fundamente para lidar com a condição.
Alguns exemplos de atividades que podem ajudar a manter o cérebro ativo incluem jogos de memória, quebra-cabeças, palavras-cruzadas, sudoku, leitura e aprendizado de novas habilidades, como tocar um instrumento musical ou falar uma nova língua.
Além disso, é importante manter uma rotina diária estruturada e previsível para ajudar a reduzir a ansiedade e a confusão em pessoas com demência. Isso inclui estabelecer horários regulares para as refeições, atividades físicas e sono.
Em resumo, a demência é uma condição complexa que requer um cuidado individualizado e compassivo. Buscar suporte de profissionais de saúde e grupos de apoio pode ser fundamental para lidar com esses desafios.
A Vila Marina conta com uma equipe multidisciplinar para cuidar dos idosos em todos os aspectos durante o ano inteiro. Afinal, nosso compromisso é tratar os jovens da terceira idade com respeito, amor e carinho.

Cuidados com idosos no inverno.

28 de junho de 2023 Blog, Cuidados, SaúdeadminLeave a comment

O inverno é uma época do ano que traz muitas mudanças climáticas e pode ser especialmente difícil para a terceira idade. Com a chegada do frio, é importante que os cuidadores e familiares tomem algumas medidas especiais para garantir a saúde e o bem-estar dos idosos.

Neste artigo, vamos discutir alguns dos cuidados que podem ser tomados para ajudá-los a passar por esta estação de maneira mais confortável e segura.

Mantenha a casa aquecida

Uma das maiores preocupações no inverno é a temperatura da casa. Muitos idosos sentem mais frio do que outras pessoas, então é importante mantê-la aquecida para que eles possam se sentir confortáveis. A temperatura ideal varia de pessoa para pessoa, mas, em geral, recomenda-se manter a temperatura em torno de 23 graus Celsius. Além disso, é importante garantir que a casa esteja bem isolada para evitar correntes de ar frio. Certifique-se de que as janelas e portas estejam bem fechadas e que não haja rachaduras nas paredes.

Cuidado com as roupas

Os idosos tendem a sentir mais frio, então é importante que eles usem roupas quentes e confortáveis no inverno. Certifique-se de que eles estejam usando trajes adequadas para a temperatura e que estejam vestidos em camadas para poderem se adaptar às mudanças de temperatura dentro e fora de casa. Isso inclui roupas de lã, casacos quentes, meias grossas e sapatos fechados. Também é importante que as roupas sejam fáceis de colocar e tirar, para que eles possam se vestir e despir facilmente.

Mantenha a alimentação adequada

A alimentação é importante durante todo o ano, mas especialmente no inverno. Alimentos quentes, como sopas e chás, podem ajudar a aquecer o corpo e fornecer nutrientes importantes. Além disso, é importante garantir que os idosos estejam bebendo bastante água para evitar a desidratação, que pode ser um problema nesta estação. A desidratação pode levar a problemas de saúde graves, como infecções urinárias e insuficiência renal. Por isso, é importante incentivar o consumo de líquidos, como água, sucos e chás quentes, para manter o corpo hidratado.

Evite quedas

As quedas são um risco significativo para os idosos durante todo o ano, mas especialmente no inverno, quando as superfícies podem ficar escorregadias e os idosos podem ter mais dificuldade em se mover. Use tapetes antiderrapantes e esteiras em áreas molhadas, como banheiros e cozinhas. Considere a possibilidade de instalar barras de apoio em áreas onde os idosos possam precisar de ajuda para se levantar ou se equilibrar, como banheiros e escadas.

Atividades físicas

Mesmo no inverno, é importante manter o corpo em movimento. As atividades físicas ajudam a manter o corpo aquecido e contribuem para a saúde física e mental. Se possível, leve os idosos para caminhar em locais seguros e protegidos do frio.

Vacinas

As vacinas são fundamentais para proteger os idosos de doenças respiratórias, como a gripe e a pneumonia. Por isso, certifique-se de que eles estejam com as vacinas em dia e acompanhe o calendário de vacinação.

Acompanhamento médico

Por fim, é importante manter um acompanhamento médico regular.

Conte com a Vila Marina para cuidar do seu familiar idoso com muito amor e carinho. Agende agora mesmo uma visita.

Qual a importância da música para o cérebro do idoso

20 de abril de 2023 Blog, Cuidados, Eventos Internos, SaúdeadminLeave a comment

É consenso. O mundo concorda que a música faz toda diferença na vida das pessoas e, mais ainda, das que já passaram dos 60.

Os benefícios são inúmeros. Vão da melhoria do humor ao combate de doenças neurológicas e de alguns males do século (como ansiedade e depressão), passando pela diminuição da dor, promoção do bem-estar, relaxamento e socialização.

Mas hoje queremos focar aqui nos ganhos para o cérebro.

Continue lendo e veja como algo tão prazeroso pode ser extremamente útil para estimular o lado cognitivo do idoso.

Vamos comentar sobre:

O que acontece com o cérebro com o passar dos anos
De que formas a música beneficia o cérebro dos idosos
Como levamos a música ao dia a dia dos nossos residentes e hóspedes

O que acontece com o cérebro com o passar dos anos

Até há bem pouco tempo, acreditava-se que com o passar dos anos, nossos neurônios iam morrendo e, com isso, nossas capacidades cognitivas declinando.

Estudos recentes mostram, porém, que isso não é verdade.

O que acontece é que, com a idade avançada, as conexões entre esses neurônios tendem a sumir. Mas aí entra um detalhe animador: elas só somem quando a gente deixa de exercitar a mente.

E uma notícia mais animadora ainda: uma das formas de exercitar a mente é por meio da música.

Claro que existem muitas outras, como: praticar atividades físicas, dormir bem, buscar desafios e socializar-se, por exemplo. Mas, se a gente pensar bem, todas elas combinam com uma boa música.

De que formas a música beneficia o cérebro do idoso

Ao tocar um instrumento

Independentemente da idade, quando a gente toca um instrumento, trabalha, por exemplo: coordenação motora, atenção e centro de decisão. Na verdade, integramos áreas sensoriais e motoras.

Ao aprender a tocar um instrumento, a dançar ou a cantar uma nova música

Lembra que a gente falou lá em cima que buscar novos desafios é outra forma de manter o cérebro ativo e saudável?

Novos desafios incluem aprendizados.

Sair do piloto-automático e se aventurar por caminhos que ainda não percorremos é excelente para isso. Afinal criamos diferentes conexões neurais enquanto absorvemos o que ainda não conhecemos.

Ao simplesmente escutar músicas

A música tende a aguçar a memória das pessoas. Sim, isso porque elas ativam o hipocampo, que é responsável por fazer a gente se recordar.

As histórias contidas nas letras também permitem que o idoso acesse as suas próprias lembranças, estimulando a mente e a imaginação, o que contribui, inclusive, para o aumento da criatividade.

Detalhe que até para quem tem Alzheimer em estágios avançados, canções que fazem parte do repertório de vida da pessoa funcionam.

Elas são capazes de despertar memórias e sensações, contribuindo, dentre outras coisas, para melhorar sua função cognitiva e promover algumas mudanças comportamentais.

Ao participar de sessões de musicoterapia

Segundo estudos realizados com pessoas que têm demência e comprometimento na fala por conta de AVC, a musicoterapia é uma grande facilitadora da recuperação da linguagem oral.

Como levamos a música ao dia a dia dos nossos residentes e hóspedes

Aqui na Vila Marina, seja para os residentes fixos ou os hóspedes do Day Care, estamos sempre promovendo atividades ligadas à música e à arte.

Acreditamos que esse contato rejuvenesce, aumenta a autoconfiança e reforça a alegria de viver.

Algumas formas de a gente fazer isso são por meio de: sessões de música associada a memórias, arteterapia e dança sênior, dentre outras.

Quer saber mais? Agende uma visita e venha nos conhecer.

A arteterapia e como ela colabora com a saúde física e mental

28 de fevereiro de 2023 Blog, Cuidados, SaúdeadminLeave a comment

Primeiro que fique claro: arteterapia não é apenas para idosos. Crianças, adolescentes, adultos, todos podem se beneficiar desse prazeroso processo terapêutico.

Aliás, já adiantando, trata-se de um processo terapêutico. Tão valioso que foi aplicado pelo famoso psiquiatra suíçoe pai da psicologia analítica, Carl Jung. E aqui no Brasil, pela importante psiquiatra alagoense, Nise de Silveira.

Para saber mais sobre o assunto, continue com a gente e veja:

O que é arteterapia e como funciona
Quais os benefícios físicos, mentais e emocionais da arteterapia para idosos
Que tipo de artes podem ser trabalhadas na arteterapia para idosos
Como começar a praticar arteterapia na terceira idade

O que é arteterapia e como funciona

Arteterapia, como adiantamos, é um processo terapêutico baseado no uso de várias formas de expressão artística.

Para ficar bem nítidaa diferença entre o método e um curso de artes:na arteterapia o que importa não é a estética, mas a expressão simbólica espontânea do participante.

A sessão é feita de forma individual ou em grupo.

E permite que a pessoa desenvolva sua criatividade, enquanto adquire autoconhecimento e trabalha traumas, medos e outras questões emocionais de forma lúdica e facilitada. Afinal, não é preciso verbalizar seus problemas e sentimentos da maneira como acontece numa terapia convencional.

Na verdade, a pessoa fala muito mais por meio do simbólico e do inconsciente.

Quais os benefícios físicos, mentais e emocionais da arteterapia para idosos

Os benefícios têm como função aumentar a qualidade de vida em geral e incluem:

promoção de autoconhecimento
expansão de consciência
reconciliação de conflitos emocionais
desenvolvimento pessoal
promoção de bem-estar
aumento da autoestima
reduçãode estresse, depressão e ansiedade
estímulo à criatividade
desenvolvimento de atividades cognitivas e de organização de ideias e pensamento
aumento da concentração e da memória
socialização
aumento da coordenação motora
auxílio no tratamento de algumas doenças físicas e mentais

Que tipo de artes podem ser trabalhadas na arteterapia para idosos

Para estimular corpo e mente, a arteterapia pode ser trabalhada por meio de diversas formas de expressão artística, como:

pintura
sons
música
dança
colagem
barro
poesia
contos
desenho
bordado
modelagem
artesanato
artes cênicas
teatro de lembrança
marionetes etc.

Uma das vantagens dessa variedade é que é possível usar o formato com que o participante mais se identifica e se sente à vontade.

Como começar a praticar arteterapia na terceira idade

Não precisa de muita coisa para começar a praticar arteterapia. Só de um local que ofereça o profissional capacitado – no caso, um arteterapeuta –, e os materiais básicos para arte que será trabalhada.

Aqui na Vila Marina reconhecemos a importância dessa técnica e fazemos questão de oferecê-la aos nossos hóspedes.

Quer saber mais? Entre em contato.

Terceira idade? Que tal acrescentar esses itens no ano novo?

21 de dezembro de 2022 BlogadminLeave a comment

Não foi só a expectativa de vida que aumentou nos últimos anos. A expectativa da qualidade de vida também.

O avanço da medicina, os novos serviços oferecidos para os idosos, tudo contribui para que as pessoas com mais idade possam fazer uma série de atividades e realizar vários projetos que antigamente eram mais difíceis.

Hoje em dia isso depende muito mais das escolhas que nós fazemos. Ou, numa linguagem mais adequada a dezembro, das famosas resoluções de ano novo.

Portanto, se você está na terceira idade, continue aqui conosco e inspire-se para criar um 2023 com tudo de melhor que você merece!

5 metas de ano novo para idosos

Já tem atividade física na sua rotina?

Movimentar o corpo é fundamental em qualquer idade. E mais ainda depois dos 60.

Que tal aproveitar janeiro para fazer um check-up e pedir ao seu médico sugestões de atividades físicas que possa iniciar (se ainda não tem esse hábito)? Comente que quer um plano adequado à sua saúde, à sua condição física e aos seus gostos pessoais.

Se você está parado há muito tempo, provavelmente ele vai recomendar que não pegue pesado. Comece com 10 minutos por dia e vá aumentando gradualmente esse tempo conforme a evolução.

As opções são várias.

Os benefícios vão da melhoria da saúde em geral (coração, pulmão, fortalecimento de ossos e músculos) aos ganhos emocionais, mentais, estéticos e até na qualidade do sono.

Que tal escolher algo novo para aprender?

Pode ser uma língua, uma nova profissão, um hobby, meditação, xadrez, uma atividade artística, uma dança, um sonho abandonado da infância.

Além do prazer da descoberta, aprender algo novo é desafiar o cérebro. Mantê-lo em pleno funcionamento com qualidade, funcionalidade e autonomia. É superar desafios e estimular habilidades cognitivas, incluindo a memória.

E se a lista de amigos aumentar?

Sim, você sabe o quanto é valioso ter bons amigos. Além de serem companhias para jogos, passeios, festas, atividades físicas e conversas, eles contribuem para aumentar nossa saúde em geral (física, mental e emocional).

Segundo estudos, ter uma vida social ativa na terceira idade diminui o risco de demência, Alzheimer, Parkinson, doenças cardiovasculares e depressão.

Como estão os cuidados pessoais, como alimentação e hidratação?

Junto com atividades físicas e um sono reparador, esses dois pontos ajudam você a manter o peso ideal com energia e disposição.

Inclua no dia a dia uma alimentação balanceada e saudável – do tipo descasque mais e desembale menos. Ela fornece os nutrientes necessários, aumenta a imunidade, reduz o risco de uma série de doenças (algumas bem sérias) e, de quebra, ainda melhora a aparência da pele e do cabelo.

Comprometa-se a tomar pelo menos 2 litros de água por dia. A falta desse líquido pode comprometer a pressão arterial, os batimentos cardíacos e a clareza mental, além de aumentar as chances de desidratação, entre outras complicações.

Há quanto tempo você não faz um passeio ou algo divertido?

Não é porque você já passou dos 60 que tem que abandonar a criança que ainda mora aí dentro. Aliás, é uma dica válida para todos os adultos: buscar o riso, a diversão, o lazer e a alegria.

Faça uma lista de lugares interessantes para conhecer. De atividades prazerosas para fazer. Estamos falando de dia a dia mesmo.

Não precisa ser nada muito longe ou complicado. Eventos, festas, bailes, espetáculos de circo, shows, peças, filmes, entre outros.

Entre essas opções, se achar interessante, visite inclusive a gente na Vila Marina. E avalie a possibilidade de aproveitar o nosso day care ou até morar aqui.

Na nossa hospedagem para idosos, fica mais fácil botar em prática todas essas resoluções que sugerimos.

Além de conhecer gente nova, aqui você encontra tudo para aumentar a qualidade de vida no dia a dia, como:

atividades com música para estimular a memória
educação física
caminhadas supervisionadas
dança sênior
yoga
arteterapia
alimentação balanceada
estímulo a hábitos saudáveis
uma equipe multidisciplinar voltada para a saúde
uma série de celebrações internas
uma série de passeios e eventos externos

Será um prazer contribuir para um 2023 saudável e feliz.

Tudo que uma casa de repouso para a terceira idade oferece

27 de outubro de 2022 BlogadminLeave a comment

Hospedagens e casas de repouso para a terceira idade, como a Vila Marina, não têm absolutamente nada a ver com aquela imagem dos antigos asilos.

Pelo contrário. Se for para comparar com algum outro espaço, elas são muito mais parecidas com um spa ou uma pousada.

Afinal, além de bem cuidadas visualmente, com ambientes aconchegantes e acolhedores, jardins e áreas de convivência, elas prezam pela saúde física, mental e emocional dos seus hóspedes.

Se você não conhece como funcionam, continue aqui conosco e veja:

Abandono? Isso é tudo que você não encontra numa casa de repouso para a terceira idade
Transformações e qualidade de vida nas casas de repouso da terceira idade
Que tipo de atividades a Vila Marina oferece?

Abandono? Isso é tudo que você não encontra num residencial para a terceira idade

A gente, que é da área, sabe como é comum ver filhos, sobrinhos e netos com receio ou culpa quando pensam em hospedar um parente numa casa de repouso da terceira idade.

Apesar de não poderem estar disponíveis durante todo o tempo necessário, eles acham que o idoso ficará melhor o dia inteiro sozinho no seu quarto, diante de uma tevê, no máximo com a companhia de um cuidador ou um empregado doméstico.

Mas acredite: isso acontece por associarem as casas de repouso modernas aos antigos asilos.

Depois que eles visitam um espaço como o nosso, tudo se transforma.

Aquela antiga imagem de abandono, tristeza, falta de perspectiva ou de não ter o que fazer desaparece.

Especialmente quando começam a ver os hóspedes integrados socialmente, conversando, rindo, jogando, se exercitando, ouvindo músicas.

Ou mesmo quando observam detalhes como os dos seus quartos que, apesar de terem móveis da instituição, também levam uma série de toques pessoais.

Transformações e qualidade de vida nas casas de repouso da terceira idade

Também não é raro acompanhar histórias de idosos que chegam em casas como a nossa com quadros de depressão e desânimo, peso acima do ideal, rotina sem atividades.

E em pouco tempo se transformam. Descobrem um novo sentido para a vida.

Afinal passam a contar com:

atendimentos médicos facilitados
alimentação mais cuidada
uma série de atividades sociais, físicas e terapêuticas
uma nova rede social – dos profissionais aos outros hóspedes

Não estamos dizendo que isso substitui a família. De jeito nenhum. Mas que uma estrutura como essa associada a visitas, telefonemas e carinho constante dos parentes queridos costuma ter um efeito extremamente positivo.

Aqui na Vila Marina, nossos hóspedes contam com um estilo de vida saudável, prazeroso e bastante proveitoso.

Estabelecida em uma casa de três andares, a V

Que tipo de atividades a Vila Marina oferece?

ila Marina tem uma área comum extremamente agradável com:

solarium
varanda
piscina aquecida
jardim frontal
dois refeitórios
dois elevadores (sendo um panorâmico)
salão de atividades
sala de televisão
suítes climatizadas e muito mais

Existe também um cuidado muito grande com a questão física e mental, atenção ao desenvolvimento funcional contínuo dos idosos e, claro, o compromisso de levar o máximo de alegria a todos. Tanto que oferecemos:

acompanhamento médico geriatra 3 vezes por semana
fisioterapeutas
terapia ocupacional
arteterapia
atividades com música e memória
educação física
ioga
dança sênior
fonoaudióloga

Além de hospedagens integrais, funcionamos com a opção day care, para famílias que precisam de cuidados especiais com idosos enquanto estão no trabalho ou em qualquer outro compromisso.

Se você tem um parente precisando dessa estrutura – principalmente se tem notado ele depressivo – venha nos conhecer. E tirar suas próprias conclusões sobre a nossa casa.

Como aumentar as chances de ter saúde na terceira idade

11 de setembro de 2022 Sem categoriaadminLeave a comment

Há um tempo circula uma notícia falsa pelas redes sociais, dizendo que a Organização Mundial de Saúde (OMS) teria mudado a idade mínima para alguém ser considerado idoso: de 60 para 80 anos.

Segundo a mensagem, o motivo seria principalmente o número crescente de pessoas que escolheram melhorar a alimentação e praticar atividades físicas. O que teria aumentado a qualidade e a expectativa de vida.

Apesar de não ser verdade essa “reclassificação”, ela foi compartilhada por muitos e uma das razões é que ela faz total sentido.

Bons hábitos – como esses e outros que a gente da Vila Marina vai comentar neste artigo – contribuem imensamente para quem quer se tornar mais ativo, saudável, bem-disposto e rejuvenescido.

E a boa notícia é que, independentemente da idade em que você comece a praticá-los, eles trazem bons resultados.

Portanto, especialmente se você já passou dos 60 anos, continue aqui conosco e veja quais são.

6 dicas para quem quer viver mais e melhor na terceira idade

#1 Tenha uma alimentação saudável

Não chega a ser novidade: uma alimentação baseada em industrializados, processados, gorduras, cheia de açúcar e carboidratos refinados traz diversos males para o corpo e ainda prejudica a aparência da pele.

Já uma dieta bem balanceada, do tipo “descasque mais e desembale menos” é a ideal. Quanto mais produtos naturais, frescos e caseiros, melhor.

#2 Pratique atividade física

A atividade física é fundamental. Entre os benefícios, principalmente na terceira idade, estão: a sensação de bem-estar promovida, o fortalecimento dos ossos e músculos e o aumento da imunidade e da disposição, além da prevenção da obesidade e de diversas doenças.

Mas um cuidado básico: antes de começar, você deve procurar um médico e pedir que ele recomende algumas opções de exercícios adequados para o seu perfil.

E uma dica: entre as opções, escolha a que lhe dá mais prazer. Porque é isso que vai ajudar você a ter a consistência necessária para alcançar todas as melhorias e resultados.

#3 Diminua o estresse

Tudo que você puder incorporar ao seu estilo de vida para reduzir o nível de estresse é altamente aconselhável.

Isso porque esse estado desencadeia uma resposta inflamatória no corpo, acelera o envelhecimento e ainda prejudica seus hábitos de sono, outro cuidado importante para a qualidade de vida.

Veja abaixo algumas dicas de como reduzir a pressão e o sentimento de exaustão física e emocional que ele desencadeia.

#3.1 Cuide da sua espiritualidade

Quando a gente fala em espiritualidade não está se referindo especificamente a uma religião, mas a uma crença num poder maior. E conexão com ele.

Isso pode vir tanto de atividades religiosas quanto de práticas como meditação, ioga e mindfullness, por exemplo.

Além de proporcionarem autoconhecimento, elas deixam a pessoa num estado de esperança, altruísmo e amor. O que ajuda a lidar com os desafios diários e a diminuir o nível de estresse.

#3.2 Faça terapia

O propósito da terapia é lançar um olhar mais atento às suas alterações de humor. Observar, por exemplo, o que está causando um possível estado de depressão, ansiedade e estresse para facilitar mudanças em relação aos desafios e queixas que estão trazendo todo esse desequilíbrio emocional.

Com isso, ela colabora para melhorar a sua saúde mental e é provado que a saúde mental está diretamente ligada à saúde física.

Afinal, ela afeta os seus sistemas:

imunológico
endócrino (na medida em que altera a produção de alguns hormônios)
nervoso (o que é especialmente útil na terceira idade, mais propensa a ter Mal de Parkinson e Alzheimer)

#3.3 Tenha uma vida financeira organizada

E, por fim, sua saúde financeira também está ligada à mental. Que, como falamos acima, afeta a física.

Inclusive há pesquisas que comprovam isso. Em 2019, a International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR) concluiu que: a incerteza financeira é a maior causa de ansiedade e preocupação.

#4 Cuide dos seus relacionamentos

Pouca gente sabe, mas relacionamentos fazem mais diferença para a saúde do que a sua genética, o fato de você ter ancestrais longevos ou até mesmo a sua taxa de colesterol.

Os laços afetivos saudáveis entre as pessoas – casais, amigos, parentes, participantes de uma comunidade etc. – protegem contra frustrações, retardam doenças físicas e mentais e aumentam a longevidade. Trazem bem-estar e saúde em todos os sentidos.

Claro, desde que haja confiança, empatia, respeito, harmonia e comprometimento entre os envolvidos.

E essa conclusão não é resultado de uma pesquisa aleatória ou superficial, mas de um estudo realizado com estudantes de Harvard, onde os participantes foram acompanhados por praticamente 80 anos: o Harvard Study of Adult Development.

Onde encontrar condições de transformar positivamente o seu estilo de vida

Na Vila Marina oferecemos o máximo dessas condições para aumentar a qualidade de vida e a saúde física, mental e emocional dos nossos hóspedes.

Da alimentação balanceada ao incentivo às atividades físicas, passando por várias opções para reduzir o estresse, fazemos de cada dia, uma experiência que vale a pena para os idosos.

Sem contar que tudo aqui contribui para uma maior integração e amizade entre as pessoas.

Se você já passou dos 60 anos e está buscando mudança positiva, ou se tem algum parente nessas condições, marque uma visita. Venha nos conhecer.

Direitos da pessoa idosa: entenda os principais

29 de julho de 2022 BlogadminLeave a comment

Plano de saúde pode cobrar maior mensalidade de acordo com a idade?

Qual a porcentagem de vagas obrigatórias para idosos nos estacionamentos públicos e privados?

O que acontece com quem expõe a perigo a integridade e a saúde de alguém com mais de 60?

As respostas a essas e outras perguntas fazem parte dos Direitos da Pessoa Idosa e estão no Estatuto do Idoso (Lei 10.741), de 2003.

Entre atendimento preferencial, pensão alimentícia, medicamentos gratuitos e, muitos outros, são 118 artigos dedicados ao tema.

De forma geral, todo esse conjunto foi pensado com a intenção de garantir vida, saúde, alimentação, educação, cultura, esporte, lazer, trabalho, convivência, cidadania, liberdade, enfim, dignidade e respeito a todos da terceira idade.

Para facilitar, a Vila Marina reuniu aqui alguns dos mais importantes, já traduzidos para uma linguagem bem prática e leiga.

Continue com a gente e conheça.

8 direitos da pessoa idosa traduzidos para você

Direito à saúde

Fizemos questão de colocar esse direito logo no início porque ele dá margem a muitas dúvidas. Principalmente em relação às mensalidades praticadas pelos planos privados.

Ele diz que a pessoa com mais de 60 anos tem atendimento preferencial no Sistema Único de Saúde – SUS. E que é proibida a discriminação das operadoras de saúde por meio da cobrança de valores diferenciados em função da idade.

Porém, o Superior Tribunal de Justiça – STJ, em julgamento posterior, entendeu que os planos com custos mais elevados para idosos não estariam violando a lei, desde que isso não fosse abusivo a ponto de inviabilizar o benefício.

Segundo o STJ, a justificativa dessa decisão seria a tendência natural com o passar dos anos de as pessoas terem mais necessidade de usar serviços de assistência médica e hospitalar.

Direito a transporte e locomoção

O idoso tem prioridade nos transportes coletivos: 10% dos assentos desses veículos são reservados para quem tem mais de 60 anos.

Em relação às vagas preferenciais nos estacionamentos públicos e privados, 5% delas são asseguradas (de acordo com a lei vigente no local) também à terceira idade.

Direito à educação e à cultura

Os benefícios nessa área começam com um incentivo para assistir a shows, espetáculos e eventos em geral, ligados a artes, cultura, esportes e lazer. A partir dos 60, todos têm direito a desconto de 50% nos preços desses ingressos.

Há também a intenção de gerar uma maior conscientização da sociedade em relação ao valor da terceira idade. Minimizando preconceitos e trazendo nova luz para o assunto.

O Estatuto do Idoso define, por exemplo, que representantes desse público participarão das comemorações cívicas e culturais. Assim, fica mais fácil garantir a transmissão de conhecimentos e de vivências para os mais novos. Outra determinação é que sejam incluídos nos currículos do ensino formal conteúdos ligados ao respeito e ao reconhecimento dos mais experientes.

Direito ao trabalho

São várias as vantagens estabelecidas.

Entre elas: as empresas que determinarem limite máximo de idade para contratações podem ser punidas. A não ser que a natureza do cargo seja um impeditivo para isso.

O mesmo vale para concursos. E, nesse caso, inclusive, se houver empate, o candidato mais velho terá prioridade para assumir o cargo.

Além disso, o poder público deverá criar e/ou estimular:

programas profissionalizantes para idosos;
preparações das equipes para aposentadorias;
admissões de funcionários da terceira idade nas empresas privadas.

Direito à integridade física, mental e emocional

Obviamente a violência é outro ponto considerado no estatuto. Nenhum idoso poderá ser vítima de negligência, discriminação, crueldade, opressão ou qualquer ação ou omissão que provoque sofrimentos (físicos ou psicológicos), danos ou morte.

Direito à cidadania

Ainda falando sobre discriminação contra o idoso, é crime – sujeito a multa e a reclusão entre seis meses e um ano – impedir ou dificultar seu acesso ao banco, aos meios de transportes ou a qualquer outro local ou ferramenta que ele precise para exercer livremente sua cidadania.

Direito às necessidades básicas

E aqui estão incluídas todas as demandas naturais do ser humano: do acolhimento ao acesso a alimentos.

É, por exemplo, crime abandonar a pessoa idosa – seja num hospital, numa casa de saúde ou em qualquer outro ambiente. Como também não satisfazer suas necessidades básicas. Quem não cumpre pode ser detido por um período que vai de seis meses a três anos, além de ter que pagar multa.

Igualmente grave e sujeito a penas (detenção entre dois meses e um ano mais multa) é expor alguém com mais idade a:

perigos que envolvam sua integridade e saúde (física ou psíquica) e que o submetam a condições degradantes;
fome e falta de cuidados primários;
trabalho inadequado e excessivo.

Direito à pensão alimentícia

O idoso que não tem como se manter ganha o direito por lei à pensão alimentícia. Inicialmente os filhos – ou pelo menos o que tiver melhores condições financeiras – devem ser os responsáveis pelo pagamento. E o modelo é o mesmo que acontece entre pais (separados) e suas crianças: a inadimplência pode levar à prisão.

Caso nenhum descendente tenha como arcar com esse custo, é possível o idoso pleitear o benefício pelo Instituto Nacional do Seguro Social – INSS.

Qual a nossa opinião sobre os direitos da pessoa idosa?

Infelizmente é necessário que eles existam como leis.

Mas, na nossa opinião, o respeito e a valorização da vida do idoso deveriam ser algo natural. Espontâneo.

Como acontece aqui na Vila Marina.

Atendendo às necessidades físicas e psicológicas, somos um novo lar para as pessoas com mais de 60 anos. Um local que oferece com confiança e carinho acompanhamento médico, serviços de enfermagem, cardápio balanceado feito por nutricionista, elevador panorâmico, salão de atividades, varanda, piscina aquecida, jardim frontal e tudo mais que elas têm direito e merecimento.

Para saber mais, agende uma visita clicando aqui.

Diabete na terceira idade

30 de maio de 2022 Blog, SaúdeadminLeave a comment

Diabetes na terceira idade: por que redobrar a atenção?

A diabetes é uma doença que merece atenção a vida toda. Mais ainda na terceira idade.

E não estamos falando isso só por causa da grande prevalência do quadro entre os maiores de 65 anos.

É que as causas da diabetes tipo 2 (por sinal, a que tem maior número de casos em toda a população) são mais comuns entre os idosos. E as consequências, mais desfavoráveis nesta fase.

A boa notícia é que – com informações e cuidados – é possível manter a qualidade de vida, mesmo depois do diagnóstico. E mais: dependendo do nível de consciência que a pessoa passa a ter, é possível viver melhor ainda.

Continue lendo este artigo que nós da Vila Marina preparamos para entender como e por que isso é possível.

Para começar: o que é diabetes?

Antes ainda: você sabe o que é insulina? Trata-se de um hormônio que nosso corpo precisa para controlar a quantidade de glicose no sangue.

Na diabetes, essa insulina é produzida em quantidade insuficiente ou é mal absorvida.

Como consequência, o nível de glicose no sangue sobe. E isso afeta negativamente órgãos, nervos e vasos sanguíneos.

Por que a diabetes do tipo 2 é mais comum e mais preocupante entre os idosos?

As causas da diabetes do tipo 2 estão ligadas a hábitos de vida não saudáveis ao longo do tempo e também a outros fatores que costumam aumentar na terceira idade: o sedentarismo, a obesidade, a pressão alta, o colesterol alto e o uso de alguns medicamentos.

Além disso, algumas situações naturais entre os idosos, como a baixa funcionalidade de alguns órgãos e a perda de massa muscular, tornam o quadro mais grave.

E mais: a doença – quando mal cuidada – aumenta o risco de várias síndromes geriátricas.

Em outras palavras: seu descontrole costuma aumentar as chances de as pessoas maiores de 65 anos:

terem demências como o Alzheimer
desenvolverem neuropatia diabética (diminuindo a firmeza ao andar)
complicarem doenças crônicas
passarem a usar ainda mais medicamentos (com efeitos colaterais) etc..

Como aumentar os cuidados nos casos de diabetes na terceira idade?

Um dos primeiros passos é uma mudança no estilo de vida. E, como dissemos acima, às vezes, essa mudança acaba trazendo benefícios extras.

Quer um exemplo e uma inspiração? A cantora Paula Toller, quando descobriu a diabetes, não era idosa. Tinha um pouco menos de 50 anos.

Mas isso serviu de impulso para passar a ter uma rotina extremamente saudável – com alimentação balanceada, atividades físicas etc.. E é impressionante como tudo isso se reflete até na aparência dela, cada vez mais bonita e rejuvenescida.

Para conseguir também manter os índices glicêmicos e a saúde sob controle, veja o que fazer:

acompanhe com frequência com o seu médico os níveis de colesterol e triglicerídeos, além das funções renais
acompanhe com frequência com o seu oftalmologista como anda a visão (que costuma ser afetada pelo quadro)
inclua atividades físicas na sua rotina (escolha uma adequada para você, além de prazerosa)
lembre-se de que não basta cortar o açúcar, mas é preciso fazer uma reeducação alimentar
pare de fumar, caso você tenha esse vício

Onde ter um incentivo para um dia a dia saudável?

Aqui na Vila Marina, nossos hóspedes são incentivados a manter uma rotina altamente saudável e feliz.

Além de uma série de atividades prazerosas, contamos com uma equipe multidisciplinar para acompanhar e orientar você.

Se você também pensa em mudar de hábitos e quer um ambiente que favoreça isso, tire um tempinho e venha nos conhecer.

A importância da diversão para os idosos

19 de abril de 2022 Sem categoriaadminLeave a comment

A importância da diversão na terceira idade e como fazer isso

Se você ainda acha que buscar lazer, prazer, riso fácil e momentos divertidos não é coisa de idoso está na hora de ler este artigo. E quebrar esse tabu.

Incluir leveza no dia a dia traz benefícios físicos e mentais.

É fundamental para que a gente se recupere do desgaste emocional e psicológico presente em qualquer idade. Incluindo, é claro, depois dos 60.

E para ajudar a romper com os estereótipos de seriedade, inabilidade, solidão, acomodação, resignação ou tristeza nessa fase da vida, a Vila Marina reuniu aqui algumas informações úteis.

Continue com a gente e veja por que a diversão na terceira idade é tão importante, além de ideias de como fazer isso.

Por que a diversão na terceira idade é tão importante?

Como dissemos acima, a diversão é fundamental em todas as fases da vida. Entre outros benefícios, ela colabora para:

Recarregar nossas energias
Diminuir os níveis de estresse e ansiedade
Fortalecer a autoestima e os relacionamentos
Aumentar a produção de hormônios ligados ao prazer e ao bem-estar
Criar uma atitude de positividade e otimismo diante da vida
Reforçar nossa inteligência criativa, na medida em que envolve a experiência da novidade e da surpresa
Tornar os processos de mudança mais fáceis e ágeis

E tudo isso é ainda mais necessário na terceira idade, quando é comum o surgimento de quadros de depressão. Especialmente entre os que enfrentam perda de papéis sociais (como na aposentadoria), falecimento de pessoas próximas, problemas físicos etc..

De que formas o idoso pode se divertir?

Existem mil e uma formas de acrescentar momentos prazerosos na sua rotina. O importante é ficar atento ao bem-estar que a atividade proporciona. Veja algumas ideias:

Ler livros
Assistir a filmes ou peças, de preferência comédias
Conhecer lugares novos
Descobrir sites novos
Lanchar com amigos e parentes queridos
Jogar
Dançar
Ouvir música
Fazer caminhadas, esportes, ginástica
Praticar yoga e meditação
Aprender algo novo, como culinária, pintura, artesanato, idiomas etc.
Produzir peças criativas
Celebrar

Conselho da Vila Marina especial para você, que passou dos 60

Portanto, se você é um idoso, nosso conselho é: no início de cada dia, programe pelo menos uma atividade que traga alegria e diversão para você.

Aqui na Vila Marina, nossos hóspedes contam sempre com uma série de opções, como:

Música
Arte Terapia
Dança Sênior
Educação Física
Jogos
Comemorações
Eventos externos, entre eles: visitas a circos, espaços culturais, museus, teatros etc..

Para saber mais, entre em contato. Vai ser literalmente um prazer falar com você.