Diabetes na terceira idade: por que redobrar a atenção?
A diabetes é uma doença que merece atenção a vida toda. Mais ainda na terceira idade.
E não estamos falando isso só por causa da grande prevalência do quadro entre os maiores de 65 anos.
É que as causas da diabetes tipo 2 (por sinal, a que tem maior número de casos em toda a população) são mais comuns entre os idosos. E as consequências, mais desfavoráveis nesta fase.
A boa notícia é que – com informações e cuidados – é possível manter a qualidade de vida, mesmo depois do diagnóstico. E mais: dependendo do nível de consciência que a pessoa passa a ter, é possível viver melhor ainda.
Continue lendo este artigo que nós da Vila Marina preparamos para entender como e por que isso é possível.
Para começar: o que é diabetes?
Antes ainda: você sabe o que é insulina? Trata-se de um hormônio que nosso corpo precisa para controlar a quantidade de glicose no sangue.
Na diabetes, essa insulina é produzida em quantidade insuficiente ou é mal absorvida.
Como consequência, o nível de glicose no sangue sobe. E isso afeta negativamente órgãos, nervos e vasos sanguíneos.
Por que a diabetes do tipo 2 é mais comum e mais preocupante entre os idosos?
As causas da diabetes do tipo 2 estão ligadas a hábitos de vida não saudáveis ao longo do tempo e também a outros fatores que costumam aumentar na terceira idade: o sedentarismo, a obesidade, a pressão alta, o colesterol alto e o uso de alguns medicamentos.
Além disso, algumas situações naturais entre os idosos, como a baixa funcionalidade de alguns órgãos e a perda de massa muscular, tornam o quadro mais grave.
E mais: a doença – quando mal cuidada – aumenta o risco de várias síndromes geriátricas.
Em outras palavras: seu descontrole costuma aumentar as chances de as pessoas maiores de 65 anos:
- terem demências como o Alzheimer
- desenvolverem neuropatia diabética (diminuindo a firmeza ao andar)
- complicarem doenças crônicas
- passarem a usar ainda mais medicamentos (com efeitos colaterais) etc..
Como aumentar os cuidados nos casos de diabetes na terceira idade?
Um dos primeiros passos é uma mudança no estilo de vida. E, como dissemos acima, às vezes, essa mudança acaba trazendo benefícios extras.
Quer um exemplo e uma inspiração? A cantora Paula Toller, quando descobriu a diabetes, não era idosa. Tinha um pouco menos de 50 anos.
Mas isso serviu de impulso para passar a ter uma rotina extremamente saudável – com alimentação balanceada, atividades físicas etc.. E é impressionante como tudo isso se reflete até na aparência dela, cada vez mais bonita e rejuvenescida.
Para conseguir também manter os índices glicêmicos e a saúde sob controle, veja o que fazer:
- acompanhe com frequência com o seu médico os níveis de colesterol e triglicerídeos, além das funções renais
- acompanhe com frequência com o seu oftalmologista como anda a visão (que costuma ser afetada pelo quadro)
- inclua atividades físicas na sua rotina (escolha uma adequada para você, além de prazerosa)
- lembre-se de que não basta cortar o açúcar, mas é preciso fazer uma reeducação alimentar
- pare de fumar, caso você tenha esse vício
Onde ter um incentivo para um dia a dia saudável?
Aqui na Vila Marina, nossos hóspedes são incentivados a manter uma rotina altamente saudável e feliz.
Além de uma série de atividades prazerosas, contamos com uma equipe multidisciplinar para acompanhar e orientar você.
Se você também pensa em mudar de hábitos e quer um ambiente que favoreça isso, tire um tempinho e venha nos conhecer.
